高松教室リニューアル！
2026年3月〜 高松教室がリニューアル✨
新たにセルフケア教室を加え、身体を根本からととのえる時間を作りました🧘
八光流の護身体操では各種内臓の働きを強化し、身体全体の機能を活性化させることができます。
また、関節痛の改善やパフォーマンス向上に役立つセルフケアのメソッドも取り入れていきます。
私自身、腰を痛めた際にこれらのセルフケアによって回復がかなり早まり、道場を休むことなく稽古を続けることができました✌️
健康面でも「自分の身体は自分で護る」
参加された方が元気になって帰る、
そんな教室にしていきたいと思います。
こんな方におすすめです。
✔︎腰・膝・肩などの痛みで悩んでいる方
✔︎トレーニングは苦手で、長続きしない方
✔︎不調や痛みを年齢のせいだと諦めている方
✔︎腰・膝・肩などの痛みで悩んでいる方
✔︎トレーニングは苦手で、長続きしない方
✔︎不調や痛みを年齢のせいだと諦めている方
✔︎無理なく続けられる稽古や健康法をお探しの方
稽古場所と日時は以下の通りです。
・水曜 ＠興正寺 別院
18:00〜18:50「調」Self-Care（セルフケア）
19:00〜19:50「護」Self-Defence（八光流柔術）
18:00〜18:50「調」Self-Care（セルフケア）
19:00〜19:50「護」Self-Defence（八光流柔術）
・日曜 ＠香川県立武道館
17:00〜17:50「護」Self-Defence（八光流柔術）
水曜クラスは、高松市御坊町にある興正寺別院さまの本堂をお借りして行います✨
日常を少し離れ、
身体を通して、相手を通して、
自分と向き合い、調和を育む時間
まずは体験から
初めての方もお気軽にご参加ください😌
