高松教室リニューアル！
2026年3月〜 高松教室がリニューアル✨ 新たにセルフケア教室を加え、身体を根本からととのえる時間を作りました🧘 八光流の護身体操では各種内臓の働きを強化し、身体全体の機能を活性化させることができます。 また、関節痛の改善やパフォーマンス向上に役立つセルフケアのメソッドも取り入れていきます。 私自身、腰を痛めた際にこれらのセルフケアによって回復がかなり早まり、道場を休むことなく稽古を続けることができました✌️ 健康面でも「自分の身体は自分で護る」 参加された方が元気になって帰る、 そんな教室にしていきたいと思います。 こんな方におすすめです。 ✔︎腰・膝・肩などの痛みで悩んでいる方 ✔︎トレーニングは苦手で、長続きしない方 ✔︎不調や痛みを年齢のせいだと諦めている方 ✔︎無理なく続けられる稽古や健康法をお探しの方 稽古場所と日時は以下の通りです。 ・水曜 ＠興正寺 別院 18:00〜18:50「調」Self-Care（セルフケア） 19:00〜19:50「護」Self-Defence（八光流柔術） ・日曜 ＠香川県立武道館 17:00〜17:50「護」Self-Defence（八光流柔術） 水曜クラスは、高松市御坊町にある興正寺別院さまの本堂をお借りして行います✨ 日常を少し離れ、 身体を通して、相手を通して、 自分と向き合い、調和を育む時間 まずは体験から 初めての方もお気軽にご参加ください😌 お問い合わせフォーム
