クラス紹介
さぬき錬成会道場では、以下３種類のクラスを設けております。 【調・護】 ・前半は「調える」 丹田を養成し経絡を調える体操などを行います。 ・後半は「護る」 八光流柔術の型稽古を行います。 身体を調えてから型稽古に入ることで、余計な力みが抜け、より自然な身体の使い方を身につけやすくなります。 身体に不調がある方や、体力に自信がない方にもおすすめです。 【護】 八光流柔術を本格的に学ぶクラスです。 実用的な護身術を身に付けたい 昔、武道をやっていて、また何か始めたい といった方におすすめです。 【やさしい人のための護身教室】 初心者向けの護身術クラスです。 誰でもできる簡単な動きから始めますので、 武道はちょっと怖そう、運動は自信がない、 といった方でも安心して取り組めます。 皆さまのご参加をお待ちしております(^^)
