クラス紹介

さぬき錬成会道場では、以下３種類のクラスを設けております。

 【調・護】

 　・前半は「調える」

 　　丹田を養成し経絡を調える体操などを行います。

 　・後半は「護る」

 　　八光流柔術の型稽古を行います。

 　身体を調えてから型稽古に入ることで、余計な力みが抜け、より自然な身体の使い方を身につけやすくなります。

 　身体に不調がある方や、体力に自信がない方にもおすすめです。

 【護】

 　八光流柔術を本格的に学ぶクラスです。

 　実用的な護身術を身に付けたい

 　昔、武道をやっていて、また何か始めたい

 　といった方におすすめです。

 【やさしい人のための護身教室】

 　初心者向けの護身術クラスです。

 　誰でもできる簡単な動きから始めますので、

 　武道はちょっと怖そう、運動は自信がない、

 　といった方でも安心して取り組めます。

 皆さまのご参加をお待ちしております(^^)